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皆さん、こんにちは(^o^)

フィットネスの久保です(^^)

ここ最近、暖かい日が続いており、春がもうすぐそこまで来た感じがありますね(*^-^*)

花粉症の方はこたえるシーズンとなりますが、乳酸菌が豊富に含まれているヨーグルトやキノコ類を食べて予防されてみて下さいね(^^)/

さて、エイブルではスタジオで大人気のMOSSAプログラムの新曲リリースが決まりました(^^♪

ということでここから、連日にかけて新曲JAN24の情報をお伝えしていきます(^.^)/~~~

今回はGroup Grooveとなります。

今回のJAN24では、初心者でも十分楽しめるように、比較的シンプルな動作が多く、高いエネルギーで簡単に実行できる動きに重点を置いて設計されています(^O^)

ワークアウト全体を通して繰り返される動きもあれば、目新しさと楽しさを加える動きもところどころに導入されていますよ!!

ワークアウト後には、いつもよりも気持ちのいい汗をかくことができ、

爽快感が感じられ、次のワークアウトの日が待ち遠しくなると思いますよ(^^♪

また、今シリーズより曲と曲の間の時間が、今までよりも2秒長く設定されているため、呼吸を落ち着ける時間が作れますよ(^.^)/~~~(ラッキー)

そんな新曲JAN24の解禁は、

3/1(金)13:40～14:25　MOCHI・JUN

3/4(月)20:05～20:50　MOCHI・JUN・RIKO

3/5(火)11:25～12:10　MOCHI・RIKO

となっております。

皆様の多数のご参加をよろしくお願いいたします(^^)/

LET’S　MOVE!!