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皆さん、こんにちは(^o^)

フィットネスの久保です(^^)

連載でお届けしましたMOSSAプログラム新曲JAN26の紹介ですが、今回が最後となります！

最後もプログラムはGroup Powerとなります。

今回のJAN26では、『ミックストレーニング』が、テーマとなって構成されております(^^♪

世界中で取り入れられている筋力トレーニングの様々なトレーニング方法を集めたパッケージとなっております。

例えば、スーパーセット法やトライセット法、ドロップセット法、バーベルコンプレックス、アイソメトリック、プライオメトリクスなどのようなスタイルで筋肉へ刺激を高めていきます🔥🔥🔥

また、今回から45分クラスの構成に幅が広がります👏👏

なんと、腕や肩を鍛える、アームストラック、ショルダートラックも加わるようになります(^^)/

新曲までワクワクが止まらない、ココロオドル新しく新鮮なパワーが期待できますよ😊

そんな新曲JAN26の解禁は、

3/4(水)11:40～12:25　

となっております。

皆様の多数のご参加をよろしくお願いいたします(^^)/

LET’S　MOVE!!