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皆さん、こんにちは(^o^)

フィットネスの久保です(^^)

前回に引き続きMOSSAプログラム新曲JAN26の紹介をさせていただきます!(^^)!

今回はGroup Centergyとなります。

今回のJAN26のリリースでは、「シンプルな動きの中に深さがある構成」となっております(^^)

特に同じポーズの繰り返しがポイントとなりますよ(^^♪

例えば、

・スリーレッグドッグ(脚を高く持ち上げる動き)

・ランジ系のムーブ

これらがいろいろな曲の中に登場し、自然と股関節周りが広がり、心地よく伸びていく感覚を味わえますよ(^^)

そして、もう一つの特徴は「気持ちよく動ける長めのフロー」となっております‼

身体の温まり方や心の開放感をいつも以上に感じられるはずですよ(^-^)

完璧に動けることよりも「呼吸と動きのつながりを楽しむこと」を体現してみてくださいね(^^♪

そんな新曲JAN26の解禁は、

3/2(月)19:00～19:45　

となっております。

皆様の多数のご参加をよろしくお願いいたします(^^)/

LET’S　MOVE!!