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皆さん、こんにちは(^o^)

フィットネスの久保です(^^)

9月よりMOSSAプログラム新曲JUL25が解禁となりますので

今回から連載で新曲JUL25の紹介をいたします！

最初はGroup Centergyとなります。

Group Centergyは、ヨガとピラティスを土台として、バランス、モビリティ、フレキシビリティ、コアを鍛えるアスレチックなトレーニングを組み合わせたプログラムです(^.^)

今回のJUL25のリリースは、

「背骨の動き」にフォーカスした内容となっております☆

背骨を「伸ばす」「ひねる」「丸める」動きを通じて、姿勢改善とともに柔軟性を高めます🤗

さらに、「呼吸」に意識を向け、地に足がしっかりとついたような安定感を感じましょう(^^)/

コアを鍛える筋力＆持久力トレーニングで、身体の強さとスタミナを育みます(^.^)

そんな新曲JUL25の解禁は、

9/１(月)19:00～19:45　

となっております。

皆様の多数のご参加をよろしくお願いいたします(^^)/

LET’S　MOVE!!