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皆さん、こんにちは(^o^)

フィットネスの久保です(^^)

今回は、連日お届けしておりますMOSSAプログラム新曲APR25の紹介となります！

今回はGroup Centergyをご紹介いたします。

Group Centergyは、ヨガとピラティスを土台として、バランス、モビリティ、フレキシビリティ、コアを鍛えるアスレチックなトレーニングを組み合わせたプログラムです(^.^)

今回のAPR25のリリースは、

Focus、Salutations、Core Back後半部分などシンプルな動きを何度も繰り返すところが多い構成となっております。

さらに、Challengeトラックなど筋肉に負荷がかかった状態でより長い時間を過ごすところもあり、全体を通して筋持久力を高められるプログラムとなっております(^^)/

そんな新曲APR25の解禁は、

6/１(日)9:30～10:15　

となっております。

皆様の多数のご参加をよろしくお願いいたします(^^)/

LET’S　MOVE!!