楽しくてテンションの上がる音楽が重りの重さを忘れさせてくれます。
より筋肉をつけたい方、身体を引き締めたい方には抜群のプログラムです！！！
インストラクターも練習を重ねるうちになんとムッキムキに！！！！
効果が出る事間違いなし！！！！
・対象者：初心者～
・強度：★★★
・難度：★★★★