身体の中からジワジワと温まり、しっかり汗をかくことが出来ます。
また、筋力、柔軟性を得て、心と身体の融合を感じることが出来ます！！！
初心者でも安心して入れますよ。

・対象者：初心者～
・強度：★★★
・難度：★★