女性を中心に大人気のヨガ！！！

じっくり身体をほぐして、徐々に大きく動いて呼吸を深めていきます。

自分の内側に意識を向け、強くしなやかな身体をつくりましょう！！

・対象者：初心者〜

・強度：★★

・難度：★★