スタジオプログラム定番のエアロビクスを始め、ヒップホップやフラダンスなどの各種ダンス、カラダを内側からキレイにするヨガ・ピラティス、おなかを引き締めるためのトレーニングなど、多種多様のプログラムを取り揃えています。

エアロビクス系

• エンジョイステップ
• チャレンジステップ
• エアロトータルシェイプ
• はじめてステップ
• はじめてエアロ
• バレトン　ソールシンセシス
• はずむエアロ
• あるくエアロ
• かんたんエアロ

格闘技系

• リズムアーツボクシング
• Ｇｒｏｕｐ　Ｋｉｃｋ

ダンス系

• シェイプアップサルサ
• ＲＩＴＭＯＳ
• HIPHOP
• ハワイアン素足でフラ
• はじめての素足でフラ
• かんたんジャズダンス

筋コンディショニング系

• Group Power
• にのうでひきしめ
• おなかひきしめ

ファンクショナル系

• ロープステップジャンプ
• ゆがみリセット
• Ｊ・Ｓ・Ａ　ジョイントスケーティングアプローチ
• はだしでエクササイズ

リラクゼーション系

• りらっくすヨガ
• セルフケアヨガ
• アクアリラクセーション
• ヨーガ・瞑想
• 自彊術（じきょうじゅつ）
• ゆとりヨガ
• ストレッチポール
• ストレッチ
• 太極拳
• かんたんヨガ

有料プログラム

• いろは体操
• ピラティススクール

定員制プログラム

• りらっくすヨガ
• エンジョイステップ
• セルフケアヨガ
• チャレンジステップ
• はじめてステップ
• Group Power
• Ｊ・Ｓ・Ａ　ジョイントスケーティングアプローチ
• かんたんヨガ
• はだしでエクササイズ

注）第2スタジオで行う全てのプログラムは定員制となります。

カラダのラインを保ちたい！ 健康維持・メタボ対策 肩こり・腰痛を改善したい！ 楽しく運動を続けたい！ リラックスしたい！ ストレスを発散したい！ ヨガ・ピラティスをしたい！ 加圧トレーニングがしたい！ ジムプログラム プールプログラム 初心者向けプログラム 15分だけシリーズ