Program

Group Power(グループパワー)

「楽しさ」「効果」「安全性」を備えたバーベルエクササイズです。
ノリの良い音楽に合わせながら行うので、時間が経つのもあっという間ですよ♪

・定員:25名
・対象者:初心者~
・時間:45分/60分
・強度:★★~
・難度:★★

プログラムの参加対象者の基準
はじめての方でも気軽に参加できます
★★ 少しずつ慣れてきた方向け
★★★ 体力に自信がつき、運動にも慣れてきた方向け
★★★★ もっと体力、技術を身につけたい方向け

の数が多いほどレベルが高くなります。ご自身の体力、目的に合わせて参加しましょう。