ボクシング、空手、ムエタイ、カンフー、テコンドーなど世界中の格闘技の動きを取り入れたワークアウトです。

腹筋1700回分の効果があり、下半身はもちろん上半身の引き締めにも持ってこい‼

キャッチワードは......『言い訳はいらない！結果が全て！！』

対象者：初心者〜

強度：★★★★★

難度：★★★