アジリティ・ストレングス・コーディネーションをステップ台を利用して行うプログラムです。

躍動感あふれる音楽と多様な運動オプション、調整可能なステップ台により、運動初心者からレッスン上級者までどなたでも気軽に参加できる内容となっています。

・対象者：初心者～
・強度：★★★
・難度：★★★