Program

ウォーム★機能改善ポールストレッチ

暖かい環境の中、ストレッチポールを利用し、伸ばす、ほぐすの要素とコアとレーニングの要素を組み合わせた、身体の機能改善を目的としたプログラムです。

プログラムの参加対象者の基準
はじめての方でも気軽に参加できます
★★ 少しずつ慣れてきた方向け
★★★ 体力に自信がつき、運動にも慣れてきた方向け
★★★★ もっと体力、技術を身につけたい方向け

の数が多いほどレベルが高くなります。ご自身の体力、目的に合わせて参加しましょう。