Program

インナービューティーヨガ

美容効果のあるアーサナをとって、体の内側からキレイを目指します。無理なく体を動かしていきましょう。

・定員:15名

・対象者:初めての方~

・時間:60分

・強度:★~

・難度:★~

プログラムの参加対象者の基準
はじめての方でも気軽に参加できます
★★ 少しずつ慣れてきた方向け
★★★ 体力に自信がつき、運動にも慣れてきた方向け
★★★★ もっと体力、技術を身につけたい方向け

の数が多いほどレベルが高くなります。ご自身の体力、目的に合わせて参加しましょう。