Program

Group fight(グループファイト)

テンポが速いアゲアゲな音楽にパンチ、キック、ジャンプ等の
効果音が付いています。
日頃のストレスを思う存分発散しちゃいましょう!!!
また、たくさん汗をかくので脂肪燃焼にも効果抜群!!

・時間:45分/60分
・強度:★★★★~
・難度:★★

プログラムの参加対象者の基準
はじめての方でも気軽に参加できます
★★ 少しずつ慣れてきた方向け
★★★ 体力に自信がつき、運動にも慣れてきた方向け
★★★★ もっと体力、技術を身につけたい方向け

の数が多いほどレベルが高くなります。ご自身の体力、目的に合わせて参加しましょう。