Program

ZUMBA(ズンバ)

インストラクターが喋らないという独特な空間でエクササイズをします。
他とは違った雰囲気が味わえますよ。
動きもシンプルで初心者の方でも安心です。

・時間:30分/45分/60分
・強度:★~
・難度:★★

プログラムの参加対象者の基準
はじめての方でも気軽に参加できます
★★ 少しずつ慣れてきた方向け
★★★ 体力に自信がつき、運動にも慣れてきた方向け
★★★★ もっと体力、技術を身につけたい方向け

の数が多いほどレベルが高くなります。ご自身の体力、目的に合わせて参加しましょう。