Program

オリジナルエアロ

インストラクターによって動き、雰囲気、楽しさが全然違う。
ただ有酸素運動するだけでなく、時には笑いが起こりスタジオが
笑顔で埋め尽くされるレッスンです。
エアロビクスをマスターした方は是非笑顔の一員に!!!

・時間:45分
・強度:★★★
・難度:★★★

プログラムの参加対象者の基準
はじめての方でも気軽に参加できます
★★ 少しずつ慣れてきた方向け
★★★ 体力に自信がつき、運動にも慣れてきた方向け
★★★★ もっと体力、技術を身につけたい方向け

の数が多いほどレベルが高くなります。ご自身の体力、目的に合わせて参加しましょう。