Program

ウォームヨーガ

遠赤外線の床暖房スタジオでヨガを行います。デトックス、冷え性、血流改善、基礎代謝アップに効果的です。
(会員¥500 会員外¥1,500)事前予約制)

・時間:60分
・強度:★
・難度:★~

プログラムの参加対象者の基準
はじめての方でも気軽に参加できます
★★ 少しずつ慣れてきた方向け
★★★ 体力に自信がつき、運動にも慣れてきた方向け
★★★★ もっと体力、技術を身につけたい方向け

の数が多いほどレベルが高くなります。ご自身の体力、目的に合わせて参加しましょう。