Program

ヨギックアーツ

新感覚なレッスン!!!
他のヨガと違い脂肪燃焼効果、ボディーメイク効果のある
格闘技要素を入れています。
全身を引き締めたい方おススメです!!

・時間:50分
・強度:★~
・難度:★~

プログラムの参加対象者の基準
はじめての方でも気軽に参加できます
★★ 少しずつ慣れてきた方向け
★★★ 体力に自信がつき、運動にも慣れてきた方向け
★★★★ もっと体力、技術を身につけたい方向け

の数が多いほどレベルが高くなります。ご自身の体力、目的に合わせて参加しましょう。