Program

はじめてトレーニング

マシンを使ったことがない方、慣れていない方、
運動が苦手な方におすすめなプログラムです。
スタッフがカウンセリングを行い目的・目標にあった
トレーニングメニューを作成し、約60分間一緒に
回ってトレーニングしていきます。
無料で行えるので3Fにて申込んでください。

・対象者:初心者
・時間:60分

プログラムの参加対象者の基準
はじめての方でも気軽に参加できます
★★ 少しずつ慣れてきた方向け
★★★ 体力に自信がつき、運動にも慣れてきた方向け
★★★★ もっと体力、技術を身につけたい方向け

の数が多いほどレベルが高くなります。ご自身の体力、目的に合わせて参加しましょう。