Program

ボディメイクヨガ

毎月テーマを変えながら女性らしい美を求めていきます。
普段使わない筋肉に刺激を入れ脂肪燃焼効果アップ♪

定員:35名
対象者:初めての方から
時間:50分
強度:★★
難度:★★

プログラムの参加対象者の基準
はじめての方でも気軽に参加できます
★★ 少しずつ慣れてきた方向け
★★★ 体力に自信がつき、運動にも慣れてきた方向け
★★★★ もっと体力、技術を身につけたい方向け

の数が多いほどレベルが高くなります。ご自身の体力、目的に合わせて参加しましょう。