Beginner初めての方へ

Supportサポート体制

はじめての方でも安心の
カウンセリングとコーチングサポート

フィットネスに通う理由や目的は十人十色。
目標や生活スタイルが違えばもちろん、達成の方法やフィットネスの取り入れ方も一人ひとり変わってきます。
エイブルスポーツクラブでは一人ひとりの「なりたいカラダ」「なりたいワタシ」にフィットするような
プログラム展開やサポート体制、施設づくりを大切にしています。

STEP1

運動メニューの作成

最初にカウンセリングを行い、お客様の年齢・性別・生活スタイルなどを考慮して運動メニューを作成します。
実際にマシンを使いながら、効果的な使用方法などもご案内いたします。

STEP2

体組成計による測定

筋肉量・脂肪量の測定を行い、ご自身の身体の状態を把握します。
今後の目標をもう一度再確認していきます。

STEP3

トレーニングサポート
コーチングセッション

不安なく運動が出来るように、マシンの使い方やフォームの確認など、専門知識豊富なトレーナーがフォロー。
正しい方法やフォームのアドバイスを最初に丁寧に受けることでトレーニングのコツが実感しやすくなり、効率よく効果をあげられます。
疑問や不安な点もその場ですぐ解決でき、安心して取り組めることでトレーニングの習慣化にもつながります。

ご入会後も定期的に体組成計の測定とカウンセリングを行い経過を見ていきます。

一人で黙々と続けるのではなくスタッフと一緒になって目標設定や振り返りができること。
それがエイブルの継続性・楽しさの秘訣です！