スタジオプログラム定番のエアロビクスを始め、ヒップホップやフラダンスなどの各種ダンス、カラダを内側からキレイにするヨガ・ピラティス、おなかを引き締めるためのトレーニングなど、多種多様のプログラムを取り揃えています。これから始めたい方は入門コースからお気軽にどうぞ！

入門系

• 入門ラテンエアロ
• 入門ジャズヒップホップ30
• 入門ジャズダンス
• 入門ヒップホップ20/30
• 入門太極拳
• 入門ステップ30
• 入門エアロ30

エアロビクス系

• コンビネーション60
• サーキットエアロ60
• あるくコンビ50
• はずむエアロ50
• あるくエアロ50
• かんたんエアロ40

ステップエクササイズ系

• チャレンジステップ50
• かんたんステップ45

ダンス系

• ラブリー･フラ･スタジオ
• サルサ50
• ジャズダンス60
• ヒップホップ60

ダンスエクササイズ系

• Jダンス
• GROUP groove60
• ＺＵＭＢＡ40
• ｎａｎｉ　Ａｌｏｈａ
• ラテンエアロ

ヨガ・ピラティス系

• グラビティ ピラティス（有料）
• アドバンスヨガ40
• スッカヨガ
• ピラティス50
• ボールピラティス40
• ベーシックピラティス40
• アクティブヨーガ50
• リラクセーションヨガ40

FUNシリーズ

• FUNコーディネーション
• FUNストレッチポール

格闘系

• GROUP KICK45
• 極真カラテ（音楽に合わせません）
• GROUP KICK60
• フィットネスカラテ

レジスタンストレーニング系

• グラビティ ストレングス（有料）
• GROUP POWER60
• ロウアーシェイプ（下半身）
• アッパーシェイプ（上半身）
• お腹シェイプ

リラクセーション系

• アロマリラクセーション
• ストレッチ20

リフレッシュ・コンディショニング系

• 青竹リフレッシュ
• 太極拳
• ルーシーダットン50
• からだリフレ30
• 肩こりすっきり
• 腰痛すっきり

定員制プログラム

• グラビティ ピラティス（有料）
• グラビティ ストレングス（有料）
• 15分間だけストレッチポール
• FUNコーディネーション
• GROUP POWER60
• かんたんステップ
• FUNストレッチポール
• チャレンジステップ50
• 入門ステップ30

ショートプログラムシリーズ

• 15分間だけストレッチポール
• 10分間だけボール
• 10分間だけディスク
• 10分間だけ青竹
• 10分間だけストレッチ
• 10分間だけもも･おしり
• 10分間だけにのうで
• 10分間だけお腹

カラダのラインを保ちたい！ 健康維持・メタボ対策 肩こり・腰痛を改善したい！ 楽しく運動を続けたい！ リラックスしたい！ ストレスを発散したい！ ジムプログラム プールプログラム 初心者向けプログラム 10分だけシリーズ