短い時間だけど1人で運動するよりみんなで運動する方が絶対楽しい! オープンスペースで行うので気軽に参加できます。
・対象者:どなたでも ・時間:10分
・参加レベル:★
★の数が多いほどレベルが高くなります。ご自身の体力、目的に合わせて参加しましょう。