Program

美腰骨盤調整40

筋肉の緊張をほぐし、肩甲骨と股関節周辺を中心に、立位と座位の組み合わせで調整していきます。

・対象者:初心者

・時間:40分

・参加レベル:★

プログラムの参加対象者の基準
はじめての方でも気軽に参加できます
★★ 少しずつ慣れてきた方向け
★★★ 体力に自信がつき、運動にも慣れてきた方向け
★★★★ もっと体力、技術を身につけたい方向け

の数が多いほどレベルが高くなります。ご自身の体力、目的に合わせて参加しましょう。