Program

初級スイム30

クロールで10m以上泳げる方対象クラスです。クロールの息継ぎを練習し25m泳ぐことを目標に、基本動作を繰り返し練習していきます。

・対象者:初級者
・時間:30分

プログラムの参加対象者の基準
はじめての方でも気軽に参加できます
★★ 少しずつ慣れてきた方向け
★★★ 体力に自信がつき、運動にも慣れてきた方向け
★★★★ もっと体力、技術を身につけたい方向け

の数が多いほどレベルが高くなります。ご自身の体力、目的に合わせて参加しましょう。