Program

骨盤調整ヨガ40

骨盤を中心に全身を整え、内臓機能の低下や姿勢の悪化など、様々な不調を改善していきます。

対象者:初心者~

時間:40分

参加レベル:★~

プログラムの参加対象者の基準
はじめての方でも気軽に参加できます
★★ 少しずつ慣れてきた方向け
★★★ 体力に自信がつき、運動にも慣れてきた方向け
★★★★ もっと体力、技術を身につけたい方向け

の数が多いほどレベルが高くなります。ご自身の体力、目的に合わせて参加しましょう。