Group Power45
バーベルを使用し、音楽に合わせて全身の筋力トレーニングを行います。楽しく効果的に全身を鍛えていきます！
・定員：25名
・対象者：初心者～
・時間：45分or60分
・強度：★★★
・難度：★★
| ★ | はじめての方でも気軽に参加できます |
|---|---|
| ★★ | 少しずつ慣れてきた方向け |
| ★★★ | 体力に自信がつき、運動にも慣れてきた方向け |
| ★★★★ | もっと体力、技術を身につけたい方向け |
★の数が多いほどレベルが高くなります。ご自身の体力、目的に合わせて参加しましょう。
バーベルを使用し、音楽に合わせて全身の筋力トレーニングを行います。楽しく効果的に全身を鍛えていきます！
・定員：25名
・対象者：初心者～
・時間：45分or60分
・強度：★★★
・難度：★★
| ★ | はじめての方でも気軽に参加できます |
|---|---|
| ★★ | 少しずつ慣れてきた方向け |
| ★★★ | 体力に自信がつき、運動にも慣れてきた方向け |
| ★★★★ | もっと体力、技術を身につけたい方向け |
★の数が多いほどレベルが高くなります。ご自身の体力、目的に合わせて参加しましょう。