ビーライン逆瀬川 ビーライン逆瀬川

2016.10.01

特別レッスン開催決定!

秋の特別レッスンのご案内です♪

10月31日月曜日にエイブルフィットネスクラブ広島より
田村インストラクターをお招きし、特別レッスンを行います!

10:45~11:25 ベーシックピラティス                                                                     内外から身体を作り変えるボディワークであるピラティスの基本的なエクササイズを学びながら身体の使い方を再学習します。

11:40~12:25 リラクゼーションヨガ                                                                                                                      呼吸を深く行いながら精神的にリラックスを促し身体の内側から、美しく健康的でしなやかな身体作りをしていきましょう

14:30~15:00 はじめてステップ                                                  未経験者の方を対象とした入門プログラムです。ステップエクササイズの説明と基本ステップの練習を繰り返します。BラインDVDのステップも入っています。ウォーミングアップ・クールダウンストレッチも行います。Bラインでの普段のウォーミングアップ・クールダウンに不安がある方は是非お試しください。

18:00~18:30 『はじめて』はずむエアロ                                           はずむ動作が加わります。少しずつ体力をつけていき、また音楽に合わせて動くことの楽しさを感じていきます。

18:45~19:30 リラクゼーションヨガ

各コース定員は15名。
持ち物は動きやすい服装、水分とタオルをお持ちください。
各コース5名に満たない場合は中止とさせていただきますので、ご了承ください。
参加をご希望の方は申込用紙に記入していただくか、スタッフまでお申し出くださいませ。
お電話での申し込みも受け付けております。

田村さんは、BラインのステップDVDにも出演?中です(笑)
場所はBラインの建物2F キンダートーネン(子ども体操場)!
Bラインは営業しておりますので、お着替えはBラインをご利用ください。

参加料はBラインの会員様のみ無料!
外部からのご参加もできます!(参加費500円)
お友達もお誘いあわせの上、ご参加くださいませ(^-^)

お申込みの締切日は10月25日(火)です!

みなさまのご参加、心よりお待ちしております(*^_^*)